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Categoria: RunTips
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L’estate è ufficialmente entrata, le giornate sono lunghissime e la voglia di uscire a correre è sempre tanta. Sappiamo bene, però, che correre con il caldo può nascondere parecchie insidie: il termometro sale rapidamente e quella piacevole brezza primaverile ha ormai lasciato il posto all’afa pesante. Se in questi giorni abbiamo notato che i soliti…
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Quando ho iniziato a correre, ho comprato le prime scarpe basandomi solo sul colore. Risultato? Ginocchia a pezzi dopo un mese. Da allora ho imparato a scegliere le scarpe nel modo giusto — e in questa guida ti spiego tutto quello che vorrei aver saputo all’inizio. Saper come scegliere le scarpe da running giuste è…
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Cerchi i migliori sportwatch economici per iniziare a correre senza svuotare il portafoglio? Sei nel posto giusto. E se non sai ancora come scegliere le scarpe da running, abbiamo una guida anche per quello Per anni ho corso con il telefono in mano. È vero, erano altri tempi: correvo con un Nokia Navigator con Sport…
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Se stai leggendo queste righe, probabilmente sei nella fase “voglio iniziare ma ho paura di scoppiare dopo due minuti”. Ci siamo passati tutti. Il segreto non è nei polmoni, ma nella testa (e nella pazienza). Ecco come passare dal divano ai tuoi primi 5 chilometri senza sputare l’anima. 1. Dimentica il cronometro L’errore più grande?…
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Iniziare a correre è la decisione migliore che puoi prendere per la tua salute, ma l’entusiasmo iniziale può giocare brutti scherzi. Molti runner mollano dopo qualche settimana a causa di infortuni o frustrazione. Ecco i 5 errori più comuni da evitare per trasformare la corsa in una passione duratura. 1. Esagerare con i chilometri da…
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COME INIZIARE A CORRERE DA ZERO: GUIDA SEMPLICE PER CHI PARTE OGGI Introduzione Iniziare a correre è una delle decisioni migliori che puoi prendere per la tua salute, ma è anche una delle più difficili da mantenere. La buona notizia è che non serve essere atleti, non serve correre veloce e non serve avere esperienza.…